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BB SQUASH TEL 04.67.41.18.65 zac de la Biste 34670 BAILLARGUES MONTPELLIER DE 11H à 23H00 du lundi au vendredi 20H le samedi.
La page squash
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sommaire

Le squash

L'école de squash

l'association

La fédération

La Ligue

Les entraînements

Les tournois

  

 

SQUASH

 

LES ATOUTS DU SQUASH ,
QUAND LA PUISSANCE
SE LIE A L'INTELLIGENCE :

• Le Squash un sport ludique

L'architecture du court elle-même accentue l'aspect ludique du Squash. Les Murs latéraux et arrière, parties intégrantes du jeu, permettent bien souvent aux balles mal frappées des débutants de terminer leur course, malgré tout, sur le mur frontal : le jeu se poursuit donc sans interruption.

Le Squash, un sport à plaisir immédiat.

• Le Squash, un sport d'analyse

Le Squash offre un nombre important de combinaisons de jeu pour chacun des coups. Très souvent, le travail tactique primera sur le jeu basé sur la puissance.

Le Squash est un jeu de réflexion et de stratégie.

• Le Squash un sport physique et complet

Il procure à tous ses adeptes un bien être étonnant : une bonne dépense physique en l'espace de 30 minutes avec la satisfaction d'avoir évacué son stress.
La dépense calorique du Squash est, avec celle du ski de fond, la plus élevée de tous les sports.

Le Squash allie enfin les efforts brefs et rapides et les efforts lents et plus longs.

Le Squash choisi ses adeptes : vifs et malins, endurants et résistants, souples et agiles.

 

 

Principes Fondamentaux

Le squash est d’une approche très ludique.

Ne vous méprenez pas, c’est un sport très technique.

Si vous désirez progresser rapidement et prendre ainsi plus de plaisir à le pratiquer, prenez quelques leçons avec l’un des 160 éducateurs brevetés d’Etat de squash …vous ne le regretterez pas !

Les principes de base :
• se replacer au T
• envoyer la balle le plus loin possible du T : les deux coins avants, les deux coins arrières.
• Les trajectoires les plus efficaces sont celles collées aux murs latéraux appelées parallèles
• Jouer les balles ayant rebondi dans la moitié gauche avec les épaules face au mur gauche et vice versa
• S’arrête pour frapper la balle
• Eviter de placer ses appuis trop près des murs

plan squash
 

ECOLE DE SQUASH

Pour l'appentissage des petits, une école de squash .....

Tous les mercredi, un moniteur Breveté d'Etat encadre l'école de squash.
L’école a un premier objectif loisir mais pour les élèves qui le désirent, elle offre la possibilité de participer aux différentes compétitions dans la ligue et nationales. Le moniteur a eu des élèves vice-champion de France, N°3 français, il s’occupe de stages et de regroupements depuis une vingtaine d’années. Arbitre fédéral formateur, il aborde tous les aspects du squash. La formation des jeunes, à l’enseignement pour les plus petits, fait partie d’une de ses priorités.
De 8 à 16 ans l'école de squash est ouverte le mercredi après midi et le matin pour les plus petits.
Le samedi une séance optionnelle de jeu est proposée Toute la saison excepté pendant les vacances scolaires

Le coach :

COUEGNAT Franck
( né le 28 avril 1964) - Marié - deux enfants

Diplomes et formations :

  • BEES 1er degré de squash 1999
  • Arbitre Fédéral formateur Squash (2005)
  • Diplôme de Maître Nageur Sauveteur ( 1983 réactualisé en 1998)
  • Brevet National de Secourisme avec mention réanimation(1982)

    • ( Bac E m AB, DUT Génie Mécanique et Productique)

    Vie Sportive et associative :

    Auteur du livre : Apprendre et progresser au squash.
    2007-2008 professeur de squash de école de Baillargues.
    2004-2005-2006 professeur de squash école du Montpellier Squash Hérault. N°3 Français poussin (actuellement n° 2 benjamin et vice champion de France).
    2003-2004-2005 prestation et mise en place de formations de Moniteurs Brevet Fédéral de squash , d'arbitres pour la ligue Languedoc Roussillon. Arbitrages de compétitions fédérales de squash. Mise en place de regroupement de ligue jeunes en Languedoc Roussillon.
    2002-2003 professeur de squash Country Club et New squash ( 34 Montpellier)
    2002 mise en place d'un emploi jeune professeur de squash pour la ligue Guadeloupe pour assurer la pérénité des travaux commencés : 150 licenciés, vice championne de France poussine, 3 associations affiliées (un jeune actuellement au pole France du Mans)
    2000 membre fondateur et président de la ligue de Squash de Guadeloupe
    1999 fondateur Gold squash association (971 Guadeloupe)
    Depuis 1999 Moniteur de SQUASH Indépendant,
    1998 membre fondateur, secrétaire de l’association Squash Saint Georges (Saint Claude 971)
    de 1991 à 1996. entraineur d’équipe de squash.
    1992 membre fondateur, Président de l’association Squash au Lac (Bourges 18)
    de 1983 à 1987 (saison d'été) et une année complète. Maître nageur sauveteur :

    Activités sportives réalisées en club : judo, basket, natation, planche à voile, squash.     		ecole squash
       
    L'association au sein du club s'appelle le HOBBY SQUASH PLAYER.
    Association affiliée à la fédération Française de Squash.
       
    Nous faisons partie de la ligue de squash du Languedoc Roussillon
     
     

    plusieurs entraînements et équipes sont mis en place pour la compétition.

    Le lundi et le mardi soirs, deux groupes d'entraînements.

    Les meilleurs et les plus attirés par la compétion viennent le lundi.

    Les autres le mardi.
     
    Des tournois homologués jeunes et adultes sont organisés dans la saison. Ils permettent aux joueurs de devenir classés dans le classement national.